线上公开课|大众自我运动健康管理（第十五期）

大众自我运动健康管理

黄晓宁 | GoWELL运动健康管理学院创始人

随着生活节奏的加快，如何才能在繁忙的工作当中保持身体健康成为越来越多人关注的话题。这堂课中，老师将通过一系列测试帮助我们了解自身身体状况，同时带领大家进行一些简单有效的居家、工位训练。最后，通过合理饮食以及行为习惯培养，相信大家都能做好健康管理。 

黄晓宁，GoWELL运动健康管理学院创始人，国家健身教练职业资格认证考评员，北体大普拉提教练认证体系课程负责人，前瞻体育企业健身服务专业技术合伙人。从事体育行业多年，致力于向大众传播系统、科学的运动健康管理理论及训练方法，有效帮助人们解决身材管理、健康促进以及运动康复等问题。